【仕事の疲れや浮腫みを解消】最強の足つぼマット〈官足法のウォークマット〉

官足法って聞いたことありますか？

私は正直、官足法のウォークマット（足つぼマット）を購入する時まで知りませんでした。

台湾の官有謀（かんゆうぼう）先生という方が考案した足つぼ健康法で、足裏には身体の毒素や老廃物が溜まるので、その足裏を刺激することで排出されやすくなり、健康につながるということのようです。

私は「老廃物」とか「毒素」ってキーワード大好きなんです（笑）「デトックス」とか興味深々～♪

「老」いる、「廃」棄、「毒」なんて漢字が使われて、まさに身体の不要なものをあらわすパワーワードですよね。どれも要らん！！

官足法（かんそくほう）は、台湾の官有謀（かんゆうぼう）氏が考案した足裏健康法です。足裏を刺激することで、全身の健康を改善することを目的としています。

特定の反射区を刺激することで、内臓や体の各部位の機能を高め、血行促進やデトックス効果が期待されます。専用の道具（官足法マットやローラー）を使い、足裏を強めに圧すことで効果を引き出します。

特に、むくみや疲れ、冷え性の改善に効果があるとされています。毎日の実践が推奨されており、家庭でも簡単に行えます。
引用：ChatGPT

身体から不要な老廃物や毒素は出したほうがいい！！

私が愛用中の最強足ツボマット、ウォークマットと官足法とはなんぞやという記事です。

足つぼのイメージ

足つぼと聞いてまず思い浮かべるのが、テレビの罰ゲーム。バラエティ番組で出演者が「痛い！痛い！」って悶絶している映像をよく見ます。

仕事で足が浮腫むし、疲れたな～って時に偶然テレビで見て、「足のつぼを押してこれだけ反応があるなら、なんだか良さそうだな」と思いました。

早速、足つぼマッサージに行こうと調べたら料金が結構高くて…（涙）しかも他人に足裏見せるのもなんだか抵抗あるな～となり。（技術者は恐らくそんなこと1ミリも気にしていないと思いますが）

「それなら、足つぼマット買って、家で踏み踏みしたらいいじゃ～ん！」となりました。（単純）

足つぼマットをどれにしようか探していた時に官足法のウォークマットを偶然知り、興味が沸き、ポチっと購入してみました。

偶然知った官足法の足つぼマットですが、いや～これがかなりすごい逸品！！でして、調べれば調べるほど、根強い愛用者がいる凄い商品ということがわかりました。

※なお妊娠中の方は妊婦にはよくないツボもあるようなので、主治医へ確認をお願いします。

私はこちらの丈夫な裏板付きタイプを愛用中♪↓

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ウォークマットの使い方

使い方は実にシンプルです。

【ウォークマット裏板つき】ウォークマット＋裏板官足法足ツボマッサージ冷え性対策血行促進温活足つぼマットに乗るだけ。

慣れたら足裏のツボの位置を意識しながら、踏む、ひたすら踏む、踏んで踏んで踏みまくるだけ。以上。

しかし、ただ乗るだけでいいなんて簡単♪と思ったら、これがとんだ大間違い。初日はまずじっと立っていることすら数秒～1分で限界。。マジか。。いちに！いちに！って踏むなんてまったく無理でした（涙）

ところが、横で興味深々の娘に踏ませたら、全然余裕で足踏みしており、びっくり！

うそでしょ！？と次に夫にも踏ませたら、これまた余裕。

私は、冷えと浮腫みで毒素が溜まっている、老廃物だらけの身体なんだ…と思い知らされ、ショックを受けた瞬間でした。

私は慣れるまではウォークマットの上にバスタオルを引いて痛みを軽減して使っていました。

ちなみに、ウォークマットに乗る前後にはしっかり水分（お水か白湯）を取ってください。また、食事は前後1時間は避けるように。

好転反応

私は初めてウォークマットを踏んだ日の夜中から激しい頭痛でした。

風邪とは明らかに違う頭の痛みで、ズドーンとした痛さであまり寝れませんでした。

水分をたっぷり取り、翌日は横になっていたら少し楽にはなりましたが、夕方頃まで頭痛は続きました。たいした時間も踏んでもいないし、なんならほぼ乗っただけです。

なのに、まさかここまで身体に影響が出るとは。

好転反応は、治療や健康法の導入初期に一時的に症状が悪化する現象です。

例えば、鍼灸、漢方薬、デトックスプログラムなどの施術や治療を始めた際に、初期段階で体調が一時的に悪化したり、古い症状が再発したりすることがあります。

これは身体が新しい治療法に適応し、自己治癒力が活性化する過程で生じるとされています。この一時的な反応を経て、最終的には健康状態が向上し、症状が改善すると期待されます。

そのため、好転反応は治療が効果を発揮しているサインと見なされることがあります。
引用：ChatGPT

調べたところ、官足法のウォークマットで好転反応が全くでない人もいるようですが、私の場合は頭痛だったようです。

この頭痛は足つぼマットを踏む（乗る）度に起こり、こんな頭が痛くなるなら何度もやめようと思いましたが、せっかく買ったし（勢いで買ったけど高かったしな…）、いつかは収まるだろうと１割の根性と気合と、９割のもったいない精神で地道に続けていくと、次第に頭痛の頻度と痛みが和らいでいきました。

官足法のウォークマット、恐るべし！